Gran fondo 100K

IZENA EMAN NAHI DUT

Ibilbide gogorra da, parte-hartzaileak probatuko dituen 3 mendate protagonistarekin.

2.581 metroko desnibelarekin, 100 km-ko ibilbidea txirrindularitzazaleen gogokoenetako bat da. Hiru mendate ditu: Belagua, Larraina eta Laza. 

99,5 km

3

PORTUAK

2.581

DESNIBEL-METROAK

790

GOGORTASUN-KOEFIZIENTEA (GK)

IKUSI ZERBITZUAK

IKUSI ARAUDIA

HORNIDURAK

Hornidurak

Ogitartekoak, fruta, gozokiak, fruitu lehorrak, ura, isotonikoa, freskagarriak:

• IZABA
• SAN MARTIN HARRIKO GAINA
• KM 80
• LARRAINE HERRIA. Ura
• LARRAINEKO GAINA

• HELMUGA. Bazkaria 14:00etatik aurrera.
Paella, euskal pastela eta Erronkariko gazta, ura, freskagarriak eta garagardoa.

• ZELIAKOENTZAKO HORNIDURA
Informazio gehiago, Izabako frontoian egongo den parte-hartzailearen arretagunean.

IKUSI ARAUDIA

ZERBITZUAK

DENBORA-HARTZEAK

Larra Larrau ez da “lasterketa bat”. Hau da, ez da denbora-kontrolik egongo irteeratik helmugara arte.

Baina hortzak estutu eta ahalik eta gehien estutu nahi duzu zeure burua?
AUKERAN, eguneko 3 mendate handietan denborak hartuko dira: San Martingo Harria, Izarbe eta Larraine. Horretarako, instalatzen diren kontrol-puntuetatik igaro beharko duzu. Denborak interesatzen ez bazaizkizu, nahikoa izango da puntu horietatik ez pasatzea.

Proba amaitzean, denboraren batura bidaliko dizugu (2 edo 3, egiten duzun ibilbidearen arabera), eta, horrela, ia 40 km-ko igoera (edo 30 km-koa, ibilbidearen arabera) igotzea zenbat kostatu zaizun ikusi ahal izango duzu.
Denbora-kontrolek hasierako eta amaierako ordutegia izango dute. Ordu horren aurretik edo ondoren EZ da denborarik hartuko.

SAN MARTINGO HARRIA: 1.760 m

14 km / Koef: 155 / Desnibela: 782 m

DENBORA-HARTZEAK*

Hasiera: 9:15 h.
Amaiera: 11:35 h.
Gaineko kontrolaren itxiera: 13:00 h.

* Ez da denborarik hartuko zehaztutako ordutegietatik kanpo.

ISSARBE: 1.450 m

13 km / Koef: 289 / Desnibela: 1.050 m

DENBORA-HARTZEAK* (146 km-ko ibilbidea)*

Hasiera: 11:15 h.
Amaiera: 12:35 h.
Gaineko kontrolaren itxiera: 14:00 h.

* Ez da denborarik hartuko zehaztutako ordutegietatik kanpo.

LARRAU: 1.585 m

11,9 km / Coef: 380 / Desnibela: 944 m

DENBORA-HARTZEAK*

Hasiera: 13:00 h.
Amaiera: 15:15 h.
Gaineko kontrolaren itxiera: 17:00 h.

* Ez da denborarik hartuko zehaztutako ordutegietatik kanpo.

IKUSI ARAUDIA

IZENA EMAN NAHI DUT